WARSZTAT DLA KOBIET
Strefa Własna
„Ty sama jesteś wystarczająca. Nie masz nic do udowodnienia komukolwiek.”
Strefa własna
Zawsze, nawet w bardzo trudnych sytuacjach, istnieje przestrzeń na zachowanie swojej godności i niezależności. Zapraszamy Cię na praktyczny warsztat rozwojowy, podczas którego będziemy wspólnie uczyć się, jak wdrażać te wartości w codzienność. Naszą inspiracją i punktem wyjścia są słowa psychoterapeutki Marii Król-Fijewskiej o życiu, które jest jednocześnie odważne i pełne szacunku do siebie.
Każda z nas nosi w sobie siłę, mądrość i potencjał, które czasem potrzebują tylko odpowiedniej przestrzeni, aby mogły w pełni wybrzmieć. Tworzymy taką przestrzeń podczas warsztatów dla kobiet w różnym wieku, które pragną lepiej poznać siebie, odnaleźć wewnętrzną równowagę i świadomie budować swoje relacje.
Nasze warsztaty, szkolenia to miejsce pełne życzliwości, inspiracji i wzajemnego wsparcia. Razem będziemy rozwijać umiejętności interpersonalne, wzmacniać pewność siebie, odkrywać własne zasoby i szukać odpowiedzi na pytanie: „Kim jestem i czego naprawdę potrzebuję?”
Zapraszamy Cię do wspólnej podróży ku pełni siebie – z uważnością, odwagą i otwartością na nowe możliwości.
- Termin: 30–31 maja 2026
- Miejsce: Warszawa
- Czas trwania: 16 godzin (2 dni)
- Cena: 800 PLN
Twoje potrzeby zasługują na głos
Stworzyłyśmy ideę tego spotkania z myślą o kobietach, które chcą wzmocnić swoją siłę osobistą oraz poczucie pewności siebie. Jako prowadzące, chcemy pomagać uczestniczkom zidentyfikować ich własne postawy życiowe i przekazać konkretne narzędzia asertywnej komunikacji. Dbamy o to, aby w bezpiecznej, wspierającej atmosferze każda z Was mogła przećwiczyć nowe umiejętności. Skupiamy się na odróżnianiu konstruktywnego wpływu od zachowań pasywno-agresywnych oraz na nauce reagowania w sytuacjach manipulacji.
Cele warsztatu
Warsztat prowadzony jest metodami interaktywnymi, z wykorzystaniem technik
dramowych, metafory, bajki, opowiadań. W bezpiecznej, kameralnej grupie do 10 osób.
- zwiększenie siły osobistej i pewności siebie w relacjach
- nauka stawiania zdrowych granic
- radzenie sobie z poczuciem winy, presją otoczenia i manipulacją
- rozwój zdolności budowania pełnych, dobrych relacji z innymi
Program warsztatu
- Moja życiowa postawa i wartości
- Asertywność jako sposób na zdrowe, wartościowe relacje i życie w zgodzie ze sobą
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości
- Praca nad zmianą przekonań ograniczających na wzmacniające
- Zachowania asertywne: komunikat Ja, odmowa, stawianie granic, reakcje na krytykę,
konfrontowanie poglądów - Identyfikacja manipulacji i sposoby radzenia się z nią
- Mój plan rozwojowy
Efekty
Po warsztacie uczestniczki:
- czują większą pewność w relacjach, szczególnie w trudnych rozmowach
- potrafią jasno komunikować swoje potrzeby
- śmielej strzegą swoich granic i poczucia godności
- wiedzą, jak reagować na naciski i manipulacje
mają konkretne narzędzia do stosowania na co dzień - czerpią większą radość z bycia sobą
- budują transparentne i konstruktywne relacje z innymi
Wypełnij formularz, wybierz interesujący Cię termin, skontaktujemy się z Tobą w celu dokończenia procesu rezerwacji.
Dane wpisywane w formularz kontaktowy są wykorzystywane wyłącznie w celu prawidłowego świadczenia usług. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w Regulaminie strony.
„Kobieta w harmonii ze swoim duchem jest jak płynąca rzeka. Idzie tam, dokąd chce bez udawania i dociera do miejsca przeznaczenia, przygotowanego, by być sobą i tylko sobą.”